Тонкие и нежные блинчики – блюдо, от которого буквально трудно отрешиться.
Если при всем этом добавить внутренности, то угощение становится лишь аппетитнее.
Потому в Масленицу почти все переедают, что может плохо отразиться на фигуре.
Диетолог Александра Разаренова поведала, сколько блинов можно съесть без вреда во время интервью для «Радио 1».
Спец отметила, что нужно ориентироваться на чувство сытости и личное индивидуальности организма, но лучше не съедать за денек больше 2-3 блинчиков.
Фото: © Белновости
Медик при всем этом добавила, что принципиально уделять свое внимание на начинку. Если она очень питательная, то порцию нужно уменьшить.
Когда охото дополнить кое-чем блюдо, то выбирать нужно свежайшие и натуральные внутренности (фрукты, ягоды, зелень, творог).
Разаренова напомнила, что про правильное и равновесное питание необходимо держать в голове не только лишь в обыденные, да и в торжественные деньки.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
